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Rutina para unos abdominales perfectos

Ejercicios para trabajar glúteos, para mujeres que se preparan para este verano. ¿estás lista?

INFO COMPARTIDA! Aquí una buena tabla de ejercicios para las piernas, tonifica y fortalece.

Rutina de Plancha de 5 minutos :)

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7 Estiramientos para aliviar el dolor de espalda

Rutina para decir adiós a las cartucheras

de Espacio YogArt

Mejorar la flexibilidad y fortalecer la espalda

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