O que esta receita tem de tão especial para ser eficaz como é?Simples: os seus ingredientes.Nós estamos falando de dois poderosos agentes terapêuticos e emagrecedores: aveia e canela.A aveia é um dos alimentos mais completos, sem dúvida.

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Chocolate and peanut butter flavored overnight oats. A fun twist on a classic overnight oats recipe. I know we've discussed my obsession with dessert-like breakfasts so you probably aren't at all s...

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Love Moose Tracks Ice Cream? Try this overnight oat recipe to get a HEALTHY variation including a vanilla base with a fudge swirl and cookie dough pieces.

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speech 1
Overnight Coconut Buckwheat Porridge I foolproofliving.com

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Antes de mais, o que é que são as “overnight oats”? Bem, como o nome indica são flocos de aveia (oats) que ficam durante a noite (overnigh...

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O que esta receita tem de tão especial para ser eficaz como é?Simples: os seus ingredientes.Nós estamos falando de dois poderosos agentes terapêuticos e emagrecedores: aveia e canela.A aveia é um dos alimentos mais completos, sem dúvida.

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17 delicious overnight oats recipes

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Overnight oats is a delicious time-saving breakfast. Here's 5 different ways that Team Fit Foodie tops their overnight oats + their go-to vanilla bean overnight oat recipe!

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Para os “iogurtes de aveia”, coloque a fruta descascada e o leite e triture bem. Acrescente a farinha de aveia (se quiser poderá juntar raspa de limão ou até canela em pó) e misture bem. Coloque num frasco de vidro esterilizado ou num copo e deixe ficar de repouso durante a noite. No dia seguinte está pronto a comer. Não dá para fazer para vários dias. Normalmente faço à noite para o dia a seguir - como se fossem “overnight oats”.

Para os “iogurtes de aveia”, coloque a fruta descascada e o leite e triture bem. Acrescente a farinha de aveia (se quiser poderá juntar raspa de limão ou até canela em pó) e misture bem. Coloque num frasco de vidro esterilizado ou num copo e deixe ficar de repouso durante a noite. No dia seguinte está pronto a comer. Não dá para fazer para vários dias. Normalmente faço à noite para o dia a seguir - como se fossem “overnight oats”.

Alguns alimentos funcionam como calmante durante a noite. Banana picada com aveia ou legumes cozidos são ótimos para o seu sono!  #alimentação #sono

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