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Cuidados ao fazer exercícios em casa – pontos de atenção e dica de seção para o dia a dia

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Ser paulistano não se resume apenas a gírias ou atividades cotidianas. Ser paulistano se estende a um estilo de vida, a uma forma que mais de 10 milhões de pessoas encontram diariamente para sobreviver à Selva de Pedra.

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Pensando em começar a treinar? Planos de iniciar uma dieta mais equilibrada para auxiliar na busca pelos seus objetivos? A Corpo Shop ajuda você! Confira no infográfico nossas sugestões para refeições pré-treino, tudo organizado por especialista!

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Alongue-se para deixar a postura e barriga retas!http://maisequilibrio.com.br/fitness/qual-a-importancia-de-fazer-alongamentos-3-1-2-71.html

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Na planilha de quase todo corredor, os intervalados são considerados “queimadores” de barriga

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O bumbum é uma das zonas do corpo que nem sempre é fácil exercitar. Quando perdemos peso, por exemplo, através de dietas, apesar de conseguirmos reduzir peso e queimar gordura, não conseguimos aquele bumbum empinado e bem definido. Existe um exercício que é perfeito para combater esse problema e conseguirmos as formas que pretendemos. Aprenda como …

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Lentes DriveSafe 🚗🚕🚙 Finalmente você poderá dirigir de forma mais relaxada! A atividade de dirigir tem algo de cativante, no entanto muitas pessoas ainda se sentem inseguras e sem o suporte adequado de seus óculos em condições de baixa luminosidade, tais como dias chuvosos, entardecer e à noite. As lentes progressivas tradicionais não são ideais para dirigir e por isso a Zeiss combinou um design de lente otimizado e um revestimento especial resultando na #ZEISS #DriveSafe oferecendo uma…

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