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saladas

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12 receitas de saladas para ficar saciada sem sair da dieta

Essas saladas são tão gostosas que você não vai mais sofrer para comer vegetais

Salada de repolho roxo, quinua e molho oriental

Salada de grão de bico

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SALADA COM MOLHO DE MOSTARDA E MEL - Numa saladeira, disponha folhas de alface e de rúcula. Distribua fatias de kiwi, tomates-cereja, cubos de queijo tipo estepe e lascas de queijo parmesão. Numa molheira, misture 2 colheres de mostarda, 2 colheres de mel, 2 colheres de vinagre balsâmico, 4 colheres de azeite, 1 colher (chá) de sal, 2 colheres de sementes de gergelim para o molho. Sirva-o à parte com a salada reservada. Dica: você pode substituir os kiwis por uma manga em tiras.

Essa salada detox ajuda a evitar o inchaço, entrar em forma e controlar o apetite! É fácil de fazer, veja a receita http://luciliadiniz.com/salada-de-cevada-com-pepino-e-hortela/