Rosa

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EXERCÍCIOS PARA GRÁVIDAS
benefícios de exercitar-se durante a gravidez 1. Melhor aptidão física 2. Menor ganho de peso 3. Melhora na postura e r edução das dores lombares 4. Saúde para o bebê 5 . Melhora na circulação sanguínea 6. Redução no inchaço (edema) 7. Tonicidade dos músculos do assoalho pélvico 8. Proteção das articulações 9. Relaxamento 10. Alívio do Estresse 11. Controle daansiedade e prevenção da depressão clique e saiba mais #gravidas #exercicios#exercicioparagravidas
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