Ginástica

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Célia Silva
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Sente dores na lombar? Experimente essa sequência e diga adeus ao desconforto! São 4 exercícios que combinam mobilidade de quadril e lombar para aliviar tensões e melhorar sua flexibilidade. Praticando com frequência, você sentirá mais liberdade de movimento e menos dor. Faça 1 minuto em cada exercício e perceba a diferença no seu corpo. Depois, me conte nos comentários como você se sentiu! 🙌💪
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Dica para melhorar postura presença corporal fit análise
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Diquinha de mobilidade pra você 😉.Já segue para não perder nada #movaseucorpo #exerciciofisico #emagrecer #treinofeminino #movase #saúde #treino #mobilidade
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100 Movimentos na Cama: Barriga Lisa e Pernas Tonificadas 💪🔥
Acorde e faça isso na cama 100 vezes por dia 🔥 Benefícios: Barriga lisa e pernas tonificadas! 👉 Siga nosso perfil para mais treinos práticos! 🌟 Acesse o link na bio e descubra nosso programa completo. 📌 Salve este Pin para praticar mais tarde!
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As técnicas de ioga facial transformarão seu rosto naturalmente. Faça 15x cada exercício. 💆‍♀️
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Ioga Facial
As técnicas de ioga facial transformarão seu rosto naturalmente. Faça 15x cada exercício. 💆‍♀️
A massagem facial, além de ser relaxante, é uma técnica poderosa que oferece uma série de benefícios para a saúde e beleza da pele quando integrada às rotinas de cuidados. Seguem dois benefícios: Estimulação da Circulação Sanguínea: A massagem ajuda a melhorar a circulação no rosto, proporcionando um brilho saudável e favorecendo a oxigenação das células. Drenagem Linfática: Movimentos específicos da massagem facial auxiliam na drenagem linfática, reduzindo o inchaço e a retenção de líquidos.
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Massagem Facial
A massagem facial, além de ser relaxante, é uma técnica poderosa que oferece uma série de benefícios para a saúde e beleza da pele quando integrada às rotinas de cuidados. Seguem dois benefícios: Estimulação da Circulação Sanguínea: A massagem ajuda a melhorar a circulação no rosto, proporcionando um brilho saudável e favorecendo a oxigenação das células. Drenagem Linfática: Movimentos específicos da massagem facial auxiliam na drenagem linfática, reduzindo o inchaço e a retenção de líquidos.
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100 vezes por dia para queimar a gordurinhas 🔥🔥
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