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Clara Jana
TORTILLA DE ESPINACAS RELLENA en 10 Minutos! 🌮 Cena perfecta y deliciosa 🌿🍳 🥣 𝙋𝙧𝙚𝙥𝙖𝙧𝙖𝙘𝙞ó𝙣: 1. Pica un puñado de espinacas y mézclalas con los huevos, sal y tus especias favoritas. 2. Vierte la mezcla en una sartén, tápala y cocina, por un lado. 3. Personaliza con queso, tomate, aguacate, pavo o tus ingredientes favoritos. 4. Dobla, corta y ¡disfruta de esta deliciosa creación! 👉 Comenta KETO o ve al link de la biografía para obtener más información sobre nuestro Plan Keto personalizado! 👉 ...

Leves

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Comidas de festa

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2 maçãs sem casca cortadas em cubos, depois batidas no Mixer/processador/liquidificador* . 2 ovos . 60g/ 2 c. de sopa bem cheias de cacau em pó 100 ou 70 ou 50% . 1 c. de chá de fermento em pó Depois que tiver obtido uma pasta homogênea de maçã, adicione os demais ingredientes e coloque em uma forma que possa ir ao microondas. . Espalhe gotas de chocolate Leve ao microondas por 4 min em potência alta, se depois dos 4 min ainda estiver mole, coloque mais 1 min.. #brownie #browniesaudavel #receitasaudavel #browniefit

Fit

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Arroz de ovo com legumes (saudável; vegetariano)

Vegetariano

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Tabuas frutas, queijos e cenas

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Jantares de sexta

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Lanches

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Fresh Strawberry Yogurt Cake
Nutella muffins w/ reeses pb chips. YUM! via iheartnaptime.net
Swedish Chocolate Dream Cake

CookBook | desserts

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DIY - How to make cake pops
Learn how to dip cake pops like a seasoned pro in a few easy steps. It’s important to know what the coating is and how it behaves, then how to thin it and finally, dip into it!

Cakes

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30min · 1 serving Ingredientes: • - 1kg de repolho branco • - 150-200g de carne picada (opcional) • - 1 cebola grande • - 3 dentes de alho • - 1 pimentão verde ou vermelho • - 1 colher de sopa de pasta de pimentão • - 1 colher de pasta de tomate • - 5 colheres de sopa de azeite • - 1 colher de chá de páprica • - 1 colher de chá de pimenta vermelha • - 1/2 colher de chá de pimenta preta • - 1/4 colher de chá de cominho • - 1/4 colher chá de sumagre (opcional) • - Sal • - Suco de limão (opcional) • Modo de Preparo: • Corte o repolho em quatro,retire o talo duro e corte em tiras. • Corte a cebola, o alho, os pimentões corte em tiras. • Em uma panela, refogue a carne moída em 5 colheres de sopa de azeite até dourar. Em seguida, adicione a cebola, o alho e a pim
Salteado de legumes, grão de bico e ovo mexido (vegetariano)

Receitas Paleo

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