Alimentação e Nutrição

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Quizás has leído al respecto o escuchado sobre este tema y te has confundido un poco. 🦠 ¡Hoy te explico de esta manera simple! 👇🏻 📌 Los prebióticos son carbohidratos no digeribles que ayudan a crear condiciones favorables en el intestino para que los probióticos, que son bacterias beneficiosas, puedan sobrevivir y prosperar. 📌 Mientras los probióticos alimentan a los prebióticos, estos últimos son microorganismos vivos que aportan beneficios para la salud intestinal y general. ¿Quieres q...
Hormônios e emagrecimento
Os hormônios desempenham um papel crucial no emagrecimento, influenciando o apetite, o metabolismo, a distribuição de gordura e a massa muscular. A
Emagreça de maneira saudável
Frutas com baixas calorias são uma excelente opção para quem busca manter uma alimentação saudável e controlar o peso. Elas oferecem uma variedade de nutrientes essenciais, além de serem ricas em fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes. Aqui estão algumas frutas de baixas calorias e seus benefícios. #receita #frutas #saude #nutricao
A creatina oferece uma série de benefícios além do treino, sendo uma aliada não apenas para quem busca melhorar a performance física, mas também para a saúde em geral. Aqui estão alguns dos principais benefícios: Função Cerebral: A creatina pode ajudar a melhorar a memória e a clareza mental, especialmente em situações de estresse ou privação de sono. 💡🧠 #CérebroAtivo #FocoTotal Saúde Muscular em Idosos: Para idosos, a creatina ajuda a preservar a massa muscular e aumentar a força, combaten...
Alimentos proibidos no pós-operatório... Alimentos processados e ricos em açúcar inflamam o organismo, trazendo riscos de complicações na cirurgia plástica. #cirurgiaplastica #nutrição #posoperatoriodecirurgiaplastica #pósoperatório #comersaudavel
Story - Cicatrização
5 alimentos que ajudam na cicatrização da pele