Aprenda Como Secar a Barriga com Apenas 15 Minutos por Dia
Esses passos simples vão te colocar no caminho certo para secar a barriga! Quer desafios ainda mais poderosos para perder peso? Clique no link e descubra agora. #Emagrecimento #emagrecer #emagrecimentosaudavel #vidasaudavel #bemestar #fitness #emagrecercomsaude #perderpeso #corpoemforma #saudeebemestar #EmagrecerComSaúde #saudedamulher #TransformaçãoCorporal #SaúdeEBemEstar #DietaDetox
Pra mim, o melhor SUCO DETOX pra DESINFLAMAR!!🥤⠀ ⠀ Vi essa receita e achei simplesmente MARAVILHOSA! Além de ajudar à desinflamar, vai te ajudar a se refrescar nesses dias de calor intenso 🥵⠀ ⠀ Você vai precisar de:⠀ ⠀ - 01 maça verde inteira⠀ ⠀ - Meio pepino⠀ ⠀ - Um pedaço de gengibre (coloco no "olhômetro", mostro a quantidade no video)⠀ ⠀ - 1 limão⠀ ⠀ - Um punhado de hortelã⠀ ⠀ - 200 ml de água⠀ ⠀ *Consumo tudo com casca, menos o limão. Favor higienizar beeem :)⠀ ⠀ Bate tudo no liquidifica...
Dicas Essenciais: Controlando as Porções para o aumento de massa muscular e Diminuição de Peso
Mesma comida, distribuição diferente. Neste vídeo informativo, mostra a importância de controlar as porções de alimentos para alcançar seus objetivos de perda de peso. Aprenda estratégias práticas para medir porções e manter uma dieta equilibrada e saudável. Descubra como fazer escolhas inteligentes ao montar seu prato e como isso pode impactar significativamente seu progresso na perda de peso. Se você está pronto para assumir o controle de suas porções e alcançar seus objetivos de maneira sustentável, este vídeo é para você! Via insta / @nutri.jordao
CREPIOCA DE CENOURA: Saudável 🥕
Elevando o nível da sua Crepioca, você vai adorar essa receita! INGREDIENTES 👇🏻 - 50 gramas de cenoura ralada - 1 ovo - 2 colheres de sopa de tapioca - pitada de sal Recheio - 120 g de patinho moído (opcional) Rale a cenoura e misture com os demais ingredientes, leve pra frigideira antiaderente untada com azeite em fogo baixo. Quando desgrudar é hora de virar os lados. Para rechear você pode usar a criatividade, pode ser com frango, queijo , carne moída, legumes ou creme de ricota. Fica deliciosa, uma refeição muito nutritiva que vai bem para lanche, almoço ou jantar. Façam e me contem o que achar ! ☺️