Exercícios de treino

645 Pins

Carla Nunes

This may contain: two people doing squats in a gym

0:24

Functional training

This may contain: a woman in white shirt and blue leggings doing a yoga pose with the words deep core workout

0:07

Deep Core Home Workout

This may contain: a woman in pink leggings and a white top is doing a yoga pose

2:10

This may contain: a person laying on the ground with their feet up in the air and text that reads, know the difference

0:10

Targeting Glutes vs. Hamstrings: Key Differences Explained

This may contain: a woman laying on top of a purple mat

0:29

Em sua casa em 3 dias

Portes incluídos, pagamento na entrega

a man with his legs spread showing muscles

Ejercicios Efectivos para el Hueco entre los Muslos en 14 Días

This contains: Você também quer treinar glúteo e não sabe por onde começar? Trago para você alguns exercícios para os glúteos que vai te deixar no pump e um guia exclusivo para você que quer um treino mais expecífico. Vai sem medo nunca é tarde para começar!

1:17

Exercícios para glúteo

Você também quer treinar glúteo e não sabe por onde começar? Trago para você alguns exercícios para os glúteos que vai te deixar no pump e um guia exclusivo para você que quer um treino mais expecífico. Vai sem medo nunca é tarde para começar! #treinodeglúteo Link pour acheté le entrâinamment!!

This may contain: an image of a woman doing exercises with the words'o que acontectes se voce ficer attundo todos os dias?

1:11

Emagreça Rápido com essas dicas de treino no vídeo!

Clique no link acima pra potencializar seus resultados com o "Truque da Banana"

This may contain: an image of a man doing squats with the caption's in spanish

1:07

Treino completo de PERNAS para fazer em CASA

Treino de pernas para fazer em casa: Fortaleça e tonifique suas pernas com exercícios simples e eficazes, sem precisar sair de casa. Este treino inclui agachamentos, avanços, pontes de glúteos e levantamento de panturrilhas, perfeitos para todos os níveis de condicionamento físico. Transforme seu espaço em uma academia e alcance resultados incríveis com apenas alguns minutos por dia! #FitnessEmCasa #TreinoDePernas #SaúdeeBemEstar

We think you’ll love these

Related Interests

Gym Workout For Beginners

This may contain: a man laying on top of a white floor next to a wall with words written in spanish

1:13

This may contain: an image of a man doing push ups with dumbbells

0:15

VOU TE DAR UM PRESENTE AGORA!! mas só se comentar EU QUERO, irei no seu direct te mandar... 🍑 TREINO COMPLETO PARA SEU BUMBUM!! 🏋♀💪🔥 vídeo do perfíl @eresfitness Espero que essas dicas ajudem você a conquistar o bumbum dos seus sonhos! 💪🌟 VOU TE DAR UM PRESENTE AGORA!! mas só se comentar EU QUERO, irei no seu direct te mandar... 🔥 Siga o @metodobumbumaoextremo no Instagram e deixe seu ❤ nos comentários! #treinodegluteos #bumbumnanuca #treinodebumbum #emagrecacomsaude #academiaemcasa