0:26
Surpresa de uva fit
5min · 1 serving Quer mais receitas incríveis como essa? Clique no link do meu perfil e tenha acesso a mais de 100 receitas saúdaveis e fáceis de preparar. Ingredientes: • 10 uvas • 2 colheres de leite ninho em pó • água até dar o ponto cremoso • 2 tabletinhos de chocolate meio amargo 70% cacau derretido • Deixe na geladeira por 4 horas
0:35
BROWNIE⚠️ pra dieta
brownie saudável fit sem ovo e sem banana que você pode encaixar todo dia na dieta. fácil rápido e prático, siga o passo e passo e te garanto que não irá se arrepender🫠😋. Tudo que você vai precisar é : 2 colheres de sopa de aveia - 20g ; 2 colheres de sopa de cacau em pó 70% - 20g ; 1 colher de sopa de adoçante; 1/2 colher de chá de alguma fonte de gordura - 5ml; Leite aos poucos - aprox. 40ml. espero que tenha gostado, !!! siga para mais receitas saudáveis 💞💪 !!!.
1:01
Pavê com Apenas 345 Calorias!!
O iogurte desnatado é uma excelente fonte de proteína, cálcio e probióticos, promovendo a saúde digestiva e a saciedade. O whey da Growth adiciona proteína de alta qualidade e ajuda na recuperação muscular. As bolachas de maizena com morango fornecem carboidratos para energia. Este pavê oferece um equilíbrio perfeito entre sabor e nutrição, tornando-se uma opção saudável e satisfatória! (Receita nos Comentários!) . . . Créditos para @brucduarte
0:40
Ingredientes: BOLO🍰🍫 •1 ovo •3 cl de sopa de farinha de aveia •2 cl de sopa de cacau em pó •1 cl de sopa de adoçante •3 cl de sopa de leite desnatado (25ml) •1 cl de chá (rasa) de fermento ⏱️levar ao microondas por 2 minutos CALDA ✨️ •2 scoops de whey da Dux (usei sabor coco) •2 cl de sopa de leite em pó desnatado •leite aos poucos (usei 1/2 xícara) TOPPINGS 🍓 •Raspas de chocolate branco (opcional) •morangos Calorias totais: 518 kcal #receiafacil #receitafit #receitasimples #receitas...
0:25
Panqueca proteica
Ingredientes: 1. Bananas maduras: Você precisará de bananas maduras para dar sabor e doçura às panquecas. Geralmente, uma ou duas bananas médias serão suficientes. 2. Claras de ovo: As claras de ovo são uma excelente fonte de proteína. Você pode usar claras de ovos inteiros ou apenas as claras, dependendo das suas preferências de sabor e necessidades proteicas. 3. Aveia em flocos: A aveia em flocos é uma ótima fonte de fibras e carboidratos saudáveis. Ela ajuda a dar estrutura às panquecas e
0:18
Chocolate Scrambled Oats
Feel Good Foodie - Easy, Healthy Family Meals
1:08
Sobremesa de Gelatina
Essa sobremesa de gelatina tem gostinho de infância 🍭🍧 fica uma delícia e é rápida e prática de fazer 😍 Você vai precisar de: -4 pacotinhos de gelatina do sabor que você quiser (para o preparo utilize 150 ml de água quente e a mesma quantidade de água fria para cada pacotinho) -1 lata de leite condensado -1 caixinha de creme de leite -200 ml de leite -2 pacotinhos de gelatina sem sabor preparados conforme as instruções da embalagem. Deixe na geladeira por 2 horinhas e aproveite 😍🫶🏾 #receitas #sobremesa #mosaicodegelatina #gelatina #receita
We think you’ll love these
