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Lanchinho para ganho de massa muscular!
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This may contain: some pancakes on a plate with the words arepass in front of them and below it
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A arepa é um prato feito com milho moído ou com farinha de milho pré-cozido nas culinárias da Venezuela, Colômbia, Bolívia e Panamá. Também é chamado de tortilha ou changa. O recheio pode ser a gosto, mas é costume consumir com queijo nos horários de lanche e café da manhã. Ingredientes: • - 1 xícara de farinha de milho pré cozida • - 3/4 xícara de água bem quente sem ferver • - 1 colher de café de sal • - 1 colher de sopa rasa de manteiga Adicione a água quente com o sal diluído sobre a farinha de milho, mexa e deixe descansar por uns 10 a 15 minutos. Então sove muito bem a massa até soltar das mãos. Leve a frigideira para aquecer em fogo bem baixinho. Modele as arepas como uma bola e achate cada uma na espessura de 1 dedo. Cozinha as arepas na frigideira por aproximadamente
This may contain: a hamburger with lettuce and cheese on it
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This may contain: a person's hand reaching into a bowl filled with sliced bananas
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Emagrecer Agora | Emagrecer Rápido
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10min · 1 serving  Café da manhã super fácil, rápido e saudável.  INGREDIENTES  • 2 bananas  • 2 ovos  • 6 colheres de sopa de tapioca  • Azeite a gosto  • Mel a gosto
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BANANA COM OVOS
10min · 1 serving Café da manhã super fácil, rápido e saudável. INGREDIENTES • 2 bananas • 2 ovos • 6 colheres de sopa de tapioca • Azeite a gosto • Mel a gosto